Síla meditace a jemnost kamenů

V poslední části článku o tom, jak do svého života vnést rovnováhu, se zaměřím na dva tipy, které jsou podle mě jedny z nejúčinnějších. Každý si samozřejmě postupně najde svého favorita a je to vždy individuální. Někomu spíš bude vyhovovat jóga, jinému zase dechová cvičení. Já osobně miluji svíčky a ty máš třeba radši vonné tyčinky. Pojďme se ale podívat na dva způsoby harmonizace čaker, které nám ještě chybí do počtu.

4) Meditace

Pro někoho každodenní rituál, pro jiného něco nadpozemského. Meditace je každopádně úžasný způsob celkového zklidnění těla i duše. Nepředstavuj si pod tímto pojmem žádné několikahodinové sezení v tureckém sedu s rukama sepjatýma před hrudníkem. Meditace může trvat klidně i jen pár minut a neznamená to, že bude méně účinná. Můžeš při ní sedět, stát nebo ležet. Pokročilí jedinci zvládnou meditovat klidně i u žehlení, nebo cestování vlakem či autobusem. Pokud ale člověk není při meditaci sám, může to nést určitá úskalí a nebezpečí. O tom ale někdy příště. 

Meditace spočívá v celkovém uvolnění těla i mysli, v oproštění se od všech starostí a tíživých myšlenek. Při meditaci bychom neměli myslet vůbec na nic. Zpočátku je dobré se soustředit na dýchání podobně jako u dechových cvičení. Po pár chvílích se naše mysl ztiší a my už vnímáme jen klid, mír a energii, která v nás proudí. Skvělým pomocníkem může být tichá relaxační hudba, přítmí, vonná svíčka či aromalampa s esenciálními oleji. 

Kromě těchto věcí existují i čakrové harmonizační polštářky, které pomáhají najednou hned několika způsoby. Propojují sílu vůní, barev, minerálů a navíc jsou naplněné pohankovými slupkami, které jsou úžasné na dotek. Průměr polštářku je tak akorát do ruky, a proto se skvěle hodí k meditacím. Podrobněji Ti práci s těmito polštářky popíšu zase v dalším krátkém článku. 

Příklad meditace s polštářkem pro 1. čakru: Pohodlně se usaď nebo si lehni na záda a zavři oči. Polštářek promni v rukách, čímž probudíš jeho vůni. Polož jej na oblast první čakry a zhluboka dýchej. Až se Tvá mysl zklidní, vnímej energii, která Tebou začíná proudit a soustřeď ji do energetického centra kořenové čakry. Představ si krásně sytou červenou barvu a směřuj ji do oblasti první čakry. Pokračuj tak dlouho, dokud neucítíš uvolnění a pocit lehkosti.

5) Kameny a minerály

Harmonii dokážou do života přilákat také kameny. Ano, opravdu kameny. Samozřejmě nemám na mysli jeden z oblázků, který vybereš z kačírku kolem svého domu, nebo který dětem vypadne z kapsy po dovádění na hřišti. Řeč je o minerálech, polodrahokamech a drahokamech, které v sobě nosí energii starou i několik milionů let. Energii zachycující zázrak zrození naší planety Země. Energie je sice stará, ale rozhodně s věkem neslábne. 

Kámen, který nelze nezmínit, je křišťál. Je jedním z nejrásnějších a nejuniverzálnějších minerálů. Je také jedním z nejhodnějších. Za zmínku určitě stojí také achát, bílý howlit, granát či tygří oko. Je jich hodně a každý se chová trošku jinak a ovlivňuje různé schopnosti či vlastnosti.

Jedním ze způsobů, jak s kameny pracovat, je nošení náramků z minerálů. V posledních letech se staly tyto náramky velkým trendem a mnoho žen i mužů je nosí, aniž by si uvědomovali jejich sílu. Pokud se ale chce člověk zaměřit na konkrétní věc, měl by si podle toho také vybírat svého pomocníka a něco si o něm nastudovat. Podrobnější článek o minerálech se tu brzy také objeví.

Máme za sebou slibovaných 5 tipů k dosažení harmonie a teď už je jen na Tobě, který si vybereš a vyzkoušíš. Osobně doporučuji vyzkoušet všechny a pak se rozhodnout, který Tě oslovil nejvíc.

"Zapal svíčku, pusť hudbu, pohodlně se usaď a nech uklidňující energii prostoupit Tvým tělem, duší, životem."

Pozitivní energii posílá
Veronika